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20 (5) GRAVIDEZ O que levar nas malas da maternidade? Esta é a pergunta que se impõe no fim do terceiro trimestre. Entre as roupinhas para o bebé e para a mãe e os documentos com que se deve dar entrada no hospital, fique a saber o que não pode faltar na sua lista. s dias passam e está cada vez mais perto de conhecer o seu filho. De repente, dá por si na 28.º semana de gestação e a braços com uma importante tarefa: organizar as malas da maternidade. Mais do que duas malas — uma para a sala de parto e outra para o puerpério — são a prova de que o grande dia em que poderá finalmente segurar o seu bebé nos braços está a chegar. Mas entre o entusiasmo e a ansiedade normais nesta fase, há duas coisas que não pode perder de vista na preparação das suas malas da maternidade: praticidade e antecedência. Para que não se esqueça de nada, é funda- mental começar a reunir tudo o que pre- cisa aos poucos e com tempo. As 28 sema- nas de gestação são a altura ideal para começar, sendo que, idealmente, as malas de maternidade devem ficar prontas às 35 semanas!. A dica aqui é fazer uma lista tendo em atenção que as malas devem ser mais ou menos pequenas e facilmente transportáveis. Se tem dúvidas sobre o que levar para que as malas da maternidade não se tornem em baús, deixamos-lhe al- guns conselhos. Para o conforto da mãe Para a mala da sala de parto, prepare uma camisa de noite com abertura à frente para amamentar, duas cuecas (descartáveis ou não) e chinelos. Para a mala do interna- mento, deve ter cerca de três pijamas ou camisas de noite com abertura para ama- mentação, seis peças de roupa interior e uma muda de roupa e sapatos para o dia em que terá alta. Não se esqueça também do robe e de dois pares de chinelos - um para o quarto e outro para o banho — pre- ferencialmente. Não descurar os seus cuidados pessoais é muito importante nesta fase. Por isso, fa- ça-se acompanhar dos seus produtos de A CENTRO HOSPITALAR UNIVERSITÁRIO DE SANTO ANTÓNIO. O que levar para a maternidade. Da responsabilidade de SERVIÇO NACIONAL DE SAÚDE. Disponível em https;//wwnwchporto pt/vOEOVOA/0-que-levar- =para-a-matemidade Consultado a 20 de abril de 2023. 2 NATIONAL HEALTH SERVICES. Pack your bag forlabour. Disponível Consultado a 20 de abril de 2023. A MINHA SAÚDE & BEM-ESTAR
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