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38 ()) cuidaDOS DA PELE Arotina de pele ideal para a chegada do tempo frio É preciso reajustar a rotina diária de cuidados, apostando todas as fichas na hidratação e na proteção. verdade é que não queríamos deixar o ve. rão ir embora. É com ele que a nossa pele fica mais bonita, morena, luminosa e com um aspeto mais saudável. Mas, inevitavel mente, asestações do ano mudam eanos- sa pele também. Nos meses mais frios do ano que agora seaproximamsão muitosos fatoresque podem alterar o estado danos. sa pele. As temperaturas mais baixas ki fora, o aumento da humidade e do vento, os ambientes interiores aquecidos eos banhos mais quentese prolongados... tudo isto faz com que a nossa pele fique maisseca, baça esensível, exigindo novos cuidados. O mais importante é reforçar a hidratação e nutrição da pele, com um creme mais rico e deixando de lado as fórmulas mais leves e fluidas, que são, habitualmente, mais indicadas para o verão. Nos meses mais frios, a nossa pele pede um creme mais nutritivo que seja capaz de reforçara sua barreira natural de proteção para fazer faceàs agressões provocadas pelo rioe, ao mesmo tempo, que consiga repor a água que perdemos ao longo do dia pela perma nênciaemambientesaquecidos. Atenção redobrada aos produtos com ácido hialu tónico, com esqualano e ceramidas. A limpeza da pele não pode ser ignorada. Existem várias fórmulas de limpeza que, enquanto purificam a superfície, tonificam a pele de forma suave, deixando-a fresca, macia eapaziguada. Depois da pele limpa, aaplicação de um sérum devitaminaC ou Eantes do creme hidratante ajuda a toni ficarea fortalecer a pele, deixando-a mais resistente às agressões extemas. Não se esqueça de prestar uma atenção especial às mãos, uma vezqueas baixas temperaturas podem deixá-las gretadas e isso causa desconforto. Aproveite ao máximo o facto de a sua pele regenerar de forma intensiva durante a noite e aplique uma boa camada de creme, se possível, coloque por cima umas luvas de algodão, dará tempo mais que sufi ciente para acordar com umas mãos de bebé. Assim como para as mãos, o in verno pode também ser bastante agres. sivo para os seus lábios, secando-os mais rapidamente, uma vez que esta zona é extremamente fina e sensível. Os batons hidratantes preservam a vitalidade da sua pele e fazem com que os níveis de hidratação sejam devidamente manti dos. Dé um cuidado especial aos seus lábios, cuidando deles durante todo o dia e não apenas quando sai de casa. Não ignore a sua pele nesta altura do ano, pois pode ter consequências indesejáveis e comprometer o seu conforto. É impor tante manter os níveis de hidratação da pele, caso contrário, a epiderme torna se áspera, podendo surgir comichão, escamação ou zonas gretadas. Escudos contra o frio Para se proteger do frio, vestir roupa quente é essencial, mas não é a única medida. Ps o Agasalhe-se e não se esqueça de que as extremidades do corpo, sobretudo mãos, pés, orelhas e nariz, são as pri- meiras partes a sentir as temperaturas baixas e que estas também devem ser protegidas. A MINHA SAÚDE & BEM-ESTAR Ingerir líquidos regularmente é fun- damental para se manter hidratado. Além da água, os chás e as infusões quentes podem ser uma boa opção para esta altura do ano. Protetor solar, sempre. Este é um as- peto descurado durante o tempo mais frio, no entanto é um dos principais aliados para manter a pele protegida do frio. Use sempre um hidratante com proteção solar, preferencialmente acima do fator 30. Durante o inverno, sentimos a nossa pele mais seca e, muitas vezes, parece que está a “escamar”. Este efeito é cau- sado pela falta de hidratação e nutrição da pele, por isso deve aplicar um creme mais denso com propriedades calman- tes e apaziguadoras.
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