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20 (2) DERMOCOSMÉTICA Ups, espremi aminha borbulha Quando uma borbulha aparece, pensa automaticamente em espremê-la? É melhor não, pois não é novidade nenhuma que esse hábito é prejudicial à pele. Saiba porquê. inguém gosta de ter acne, especialmente nacara, mas não é apenas o facto de não se gostar de ter borbulhas, há quem tenha a satisfação de as espremer e o (mau) vício de o fazer sempre. Este hábito prejudica a pele, pois quando o seu interior não sai com facilidade e se exerce demasiada pressão para a retirar, pode ocorrer extensão da inflamação, o que provoca, frequentemen- te, cicatrizes permanentes na pele. Por isso, quando falamos de acne, mais vale prevenir do que remediar. Que é como quem diz, não toque nas borbulhas. Resis- ta ao impulso de as espremer. Em vez dis- so, hidrate a sua pele, usando um creme hidratante específico. Este passo promove a cicatrização. Não tire prematuramente a parte de cima das suas borbulhas. Isso pode aumentar a inflamação em torno das mes- mas, o que é parcialmente responsável pelas cicatrizes. Proteja a sua pele do sol com um produto de cuidado solar de pro- teção muito elevada. Uma exposição solar excessiva pode fazer com que a sua pele fique hiperpigmentada e levar a marcas mais visíveis. SOLUÇÃO CORRETORA DEIMPERFEIÇÕES SEBOLOGIE LIERAC 100 mi/unid. Preço: 24,69 19,75 € PASTALOCALIZADA SOS HYSEAC URIAGE 15 g/unid. Preço: 10:04 7,53 € Aacne pode surgir devido a múltiplos fatores, como predisposição genética, raios UV, há- bitos de alimentação e nutrição e alterações hormonais!. Por isso, cuidar corretamente da sua pele é especialmente importante se tem uma pele com mais impurezas. Às vezes, menos é mais. Por isso, evite lava- gens excessivas, pois a pele que sofre de im- purezas é muito mais sensível. Lavagens excessivas ou simplesmente esfregar a pele pode piorara inflamação. A sua dieta também tem um efeito muito importante. Se suspei- tarque certos alimentos podem desencadear mais acne, considere manter um registo da sua ingestão alimentar num diário durante algumas semanas para ser capaz de identifi- car quaisquer ligações entre alimentos espe- cíficos e a sua saúde cutânea”. Por fim, mas não menos importante, evite o stress. Problemas de pele são, muitas vezes, causados pelo stress. Para prevenir o apare- cimento da acne esforce-se para evitar a ansiedade e a tensão. Como? Tirando tempo para sie para as coisas de que mais gosta. 2Medicol News Disponível em https://vrwvihealthlinecom/health/ocne/how-to-prevent-pimples.Consultado a 19 de agosto de 2022. A MINHA SAÚDE & BEM-ESTAR tod 19 de agosto de 2022 2 Healthine | sis2022 12:15:47 PM
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