Folheto atual Continente - Válido de 20.09 até 16.10 - Página nº 13

Produtos neste catálogo

azeite vegetais carne noz proteína legumes

NA MARCA GREEN CUISINE é 6 Uma dieta baseada em vegetais tende a ser composta de ê alimentos nutritivos, naturalmente com baixo teor de gordura e ricos em fibras, que saciam a fome e são bons para o coração, cérebro e um peso saudável. Fazer uma dieta à base de plantas não elimina a proteína animal da alimentação. Em vez disso, o foco é comer principalmente plantas, como frutas, legumes, nozes, sementes e grãos integrais. As dietas à base de plantas são cada vez mais populares, e não é de admirar quando consideramos alguns dos benefícios para a saúde. Eliminar a carne da dieta pode prevenir, controlar e até reverter muitas doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e certos tipos de cancro. E : As proteínas animais têm + AS y - na sua constituição mais By VE : y gordura saturada, que pode 2º EEN contribuir para problemas w cardíacos quando ingerida em Y sé excesso. Portanto, ao reduziro | consumo de proteínas animas e aumentando o consumo de alimentos à base de plantas, e estamos a prevenir o risco de desenvolver doenças cardiovasculares. Mas não se trata apenas de limitar o consumo animal, é necessário garantir que os PTE E o a: vegetais que estamos a consumir rã sejam saudáveis. Isso significa consumir grãos integrais, legumes, frutas, vegetais e óleos saudáveis (como azeite). 4 GUIA DE CONGELADOS CONTINENTE