Folheto atual Continente - Válido de 02.05 até 14.05 - Página nº 2

Produtos neste catálogo

leguminosas cereais açúcar água nosso produtos sem glúten lactose sem lactose ferro biológico

CONHECE A EQUIPA DE NUTRIÇÃO DO CONTINENTE? Estes são os nossos nutricionistas que contribuem diariamente para que o Continente seja um impulsionador de uma maior literacia alimentar e nutricional, como também a disponibilizar produtos mais equilibrados e otimizados na sua, composição nutricional, ajudando a reduzir o consumo excessivo de sal, açúcar e gorduras em Portugal, sem comprometer o sabor. SAIBA MAIS RODA DOS aa e sobre alimentação. saudável no nosso site. ALIMENTOS 12 ÓLEOS E GORDURAS Ricos em gorduras e vitaminas lipossolúveis como a A e a E. 1-3 porções. o $ a ABgR MPN no===========- «e LATICÍNIOS À Fontes de proteina de FRUTAS e---=-=---- < alto valor biológico, Ricas em vitaminas, 2 cálcio, zinco, fósforo minerais, hidratos de e vitaminas A, D e do carbono simples e fibra. complexo B. 3-5 porções. 2-3 porções. ” Ricos em proteina de HORTÍCOLAS alto valor biológico, vitaminas do complexo B, ferro, zinco e fósforo. 1,5-4,5 porções. Ricos em vitaminas, minerais, fibra e água. 3-5 porções. LEGUMINOSAS Fontes de hidratos de carbono complexos, fibras e proteina. AGUA Não possui um grupo próprio, mas faz parte de quase todos os alimentos. 1-2 porções. É imprescindível à vida. CEREAIS E TUBÉRCULOS Sus, Ricos em hidratos de carbono complexos. As opções integrais são ricas em fibra. 4 - 1 porções. Ea Biológico O Sem glúten Sem lactose E3 sem açúcar adicionado