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32 (0) CUIDADOS DE FRIO Como nos devemos proteger dofrio d- 40 longo davida =EsERE peraturas baixas, ao ar seco e à chuva, a exposição a este clima deixa-nos mais débeis e o nosso metabolismo desacelera. O sistema imunitário fica mais fragilizado, É á Z d d d os problemas respiratórios tornam-se mais O inverno é uma época em que todos temos de nos proteger das HEquEnEs pode amas essiradara- temperaturas mais baixas, com roupa adequada, uma alimentação — mentode complicações já existentes como, nutritiva, boas escolhas diárias e hidratação regular. Das crianças por exemplo, problemas circulatórios. aos adultos, sem esquecer os idosos, eis os principais cuidados a Nestes casos, o frio pode trazer uma maior ter para prevenir eventuais problemas de saúde. carga de stress ao coração, aliado à con- A MINHA SAÚDE & BEM-ESTAR
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