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44 MA HIGIENE ORAL DRA ARTS para ao máximo as cáries Avança lenta e silenciosamente. Até que, um dia, lhe provoca uma dor lancinante. Uma, duas, três vezes, essa sensação horrível teima em não desaparecer. Por fim, o dentista dá-lhe o diagnóstico: é uma cárie. Descubra o que deve fazer para nunca mais passar por uma situação semelhante. ualéa coisa, qual é ela que afeta quase toda a população! e motiva muitas idas ao den tista? É isso mesmo, adivinhou: a cárie. Está no top de doenças não contagiosas mais comuns do mundo e não é para menos. É de tal forma “normal” que, nos Estados nidos da América?, 90% dos adultos com 20 ou maisanos já tiveram, no mín a Re Portugal seestejaa aproximardos 'A MINHA SAÚDE & BEM-ESTAR países mais desenvolvidos da Europa quan. to aos índices de saúde oral nas crianças e jovens, o trabalho não está todo feito. De acordo com o mesmo Programa Nacional, 45% das crianças com seis anos têm cáries na dentição decídua (dentes de leite). Afinal, o que são as cáries? Apesar de conhecermos, pelo menos, uma pessoa que teve ou tem uma cárie, será que conhecemos tudo sobre este pequeno gran- de demónio da saúde oral? Em primeiro lugar, as cáries são provocadas pela ingestão excessiva de alimentos demasiado açuca- rados. Quando comemos bolos, chocolates, gomas, por exemplo, com muita frequência, estes são decompostos por bactérias cario génicas. Dessa decomposição geram-se ácidos que provocam a destruição do conteúdo mineral dos dentes. Este processo tem consequências ainda piores se a ingestão deste tipo de ali- mentos for regra fora das refeições e antes de deitar. Quandoaliado à limpeza deficien- te dos dentes e gengivas, é a tempestade perfeita. Ao contrário do que possamos pensar, no que às cáries diz respeito, os dentes não são todos iguais. Os molares e pré-molares têm uma forma irregular marcada por sulcos e fissuras, facilitando o alojamento de restos alimentares durante um maior período de
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