Folheto atual Continente - Válido de 29.08 até 02.10 - Página nº 11

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abacaxi fatias açúcar água laranja limão fruta jarro sumo proteína frigorífico

PONCHE DE FRUTAS SEM ÁLCOOL TOTO) Oo MIN ERFÁCIL &4 PESSOAS POR DOSE: Energia 70 kcal; Lípidos 0,24 9; Gord. Saturada 0,01 9; HC 17,10 g; Açúcar 8,52 g; Fibra 5,18 g; Proteína 0,72 9; Sal 0,01 9 [ca Au) PREPARAÇÃO VAR CICNIE] * Descasque a laranja e corte-a em gomos. * Corte os morangos 4 morangos em fatias e a lima em gomos. Reserve. * Coloque num jarro todos ARE] os sumos e leve ao frigorífico por, pelo menos, 2 horas. * Adicione 400 ml de sumo de arando ao jarro a fruta e a água com gás mesmo antes de servir. 50 ml de sumo de abacaxi 50 ml de sumo de laranja 25 ml de sumo de limão ep Qu ET ET ee ,: Poa 4 f N Dá Ea º E 1045 a + PORPESSOA 7 ph towtos* | í continentemagazine 41