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4 Receita com sobras de bacalhau tarte de bacalhau com legumes €)30 min. | fácil | E 4 pessoas À 2c. de sopa azeite Pingo Doce 200g cebolas 2 dentes de alho 2 Emb. (4009) legumes cozidos ao vapor congelados Pingo Doce 200g sobras de bacalhau de 1º da Noruega Pingo Doce cozido lascado 1c. de chá sal 1 g.b. pimenta 500g molho béchamel Pingo Doce ab salsa fresca 2. de sopa manteiga derretida 6a 8 folhas massa filo PREPARAÇÃO 1 Pré-aqueça o forno a 190º C. 2 Numa frigideira com o azeite, refogue a cebola descascada e cortada em fatias e o alho descascado e picado. Deixe cozinhar durante 2 minutos. massa filo. dourada. 3 Prepare os legumes cozidos a vapor conforme as instruções da embalagem. 4 Adicione à frigideira o bacalhau e os legumes cozidos a vapor, envolva e tempere com sal e pimenta. 5 Junte o béchamel e a salsa picada. 6 Forre uma tarteira com as folhas de massa filo, pinceladas com a manteiga. Deixe que as folhas saiam para fora de forma a poder embrulhar o recheio na totalidade. Hidratos de Carbono 7 Deite sobre a tarteira forrada a mistura de bacalhau. Cubra com as pontas da 8 Leve ao forno até a massa estar ADULTO DOSE % DO VDR* A7Bkcal 24% 19g 26% 8,89 44% 57g 9,99 11% 6,29 25% TE * Valor Diário de Referência M pingodoce a tradição da qualidade ao melhor preço
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