Folheto atual Auchan - Válido de 01.08 até 31.08 - Página nº 14

Produtos neste catálogo

batata cenouras creme água abacate espinafres manga uva verão disponível produtos hidratante corpo sol coco ovo carne frutos beber ácido hialurónico proteína

14 (9 BRONZE Cuidados de verão: esfoliar, hidratar e nutrir Se quer chegar ao escritório e impressionar toda a gente com o seu bronze dourado, o melhor é começar já a preparar a pele para a exposição solar. sol já brilha no céu e há poucas coisas que aumentem mais a autoestima do que uma pele bronzeada. Obter uma cor radiante du- rante um longo período não é fácil, mas é possível. Para isso, é necessário que comece já a criar uma rotina de preparação para os dias de exposição ao sol que aí vêm. Quer prefira uma rotina simples e rápida quer uma mais complexa e cuidada, há três passos que não deve deixar de incluir: a esfoliação, a hidratação e a suplementação. Esfoliar Esfoliar a pele, normalmente através de um químico ou de um produto granulado, vai remover as células mortas que se encontram àsuperfície!, permitindo assim uma melhor absorção de produtos hidratantes. A cada cerca de 30 dias, a pele elimina naturalmente células mortas para dar espaço a novas, mas não o faz totalmente, podendo isto resultar em pele seca e poros obstruídos. Este processo deixa a pele mais brilhante e, quando adotado de forma regular, pode aumentar a produção de colagénio, uma proteína que promove a elasticidade da pele e minimiza o aparecimento de rugas e a flacidez. Hidratar Que hidratar é dos passos mais importantes de qualquer rotina de pele, já a maioria das pessoas sabe. No entanto, no verão, torna-se ainda mais importante, uma vez que a exposição solar vai provocar uma secura da pele mais acentuada do que no resto do anoº. Asaúde da sua pele, tal como a dos restantes órgãos, começa por dentro e, por isso, o primeiro passo para estar hidratada é beber muita água, no mínimo 1,5 litros por dia. Depois, use cremes que tenham a água como base e, na lista de ingredientes, procure substâncias como ácido hialurónico, glicerina, ureia, ceramidas e pantenol. Éimportante que passe um creme hidratante pelo corpo todos os dias, em especial nos dias em que passou longas horas ao sol, pois é nessas alturas que ela vai estar mais ressequida. Nutrir E se faz questão de prolongar o bronze du- rante o máximo de tempo possível então pode (e deve) apostar na nutrição. O destaque vai para componentes como o betacaroteno - presente na batata-doce, nas cenouras e nos espinafres —, o selénio - presente no peixe, na carne ou nos ovos - e vitamina E — pre- sente nos frutos secos, no marisco e em fru- tas como a manga, o abacate ou a uva. ESFOLIANTE INECTO coco 150 ml 5,49€/Unid. LOÇAO PIZBUIN AFTERSUNBRONZEADO 200 ml 19,596 9,70€/Unid. SUPLEMENTO BIOACTIVO CAROTENO 60 unid 12,59€/unid. 11HEALTHLINE What Does It Mean to Exfoliate? Why) de 2023. 2SKINKRAFT. How to keep your skin hydrated? (with ten simple tips). Disponível em! is sic com gere to-hydrate-your-skin. Consultado a 24 de maio de. os A MINHA SAÚDE & BEM-ESTAR