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54 (0) REGRESSO À ROTINA Adeus, descanso... Olá, realidade Depois de semanas de pausa, sentir um “choque” no regresso ao trabalho não é incomum. As rotinas mudam, as preocupações regressam e o ritmo de vida intensifica- se de novo. Ao mesmo tempo que volta a pôr mãos à obra, não deite a perder a tranquilidade que conseguiu à sombra do chapéu de sol. A MINHA SAÚDE & BEM-ESTAR á ouviu a expressão: “tirar férias das fé s”? Talvez não só a tenha ouvido da boca de tercei ria 98, como já a sentiu na pele no primeiro dia de regresso ao escrité j por achar que devia ter tirado mais dias de pausa, quer porque as atividades que rea lizou durante esse período terem sido real- mente extenuantes, sentir algumas difi culdades em voltar a integrar-se no ritmo de trabalho é normal, diz Helena Martins.
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