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24 (2) SAÚDE ORAL Diga adeus ao mau hálito O mau hálito crónico, ou halitose, pode gerar desconforto e situações embaraçosas para algumas pessoas, no entanto, é mais comum do que imagina e pode ser tratado. Aproximadamente 85% das causas do mau hálito são provocadas por bactérias de origem oral: cáries, problemas de gengiva, não lim- paralíngua, restaurações, dentes fraturados ou próteses dentárias que não são bem lim- pas.! Mas existem também outros fatores que podem provocar a halitose, como a alimen- tação. No entanto, é possível resolver este problema, que pode ser bastante constran- gedor. Mantenha uma boa higieneoral Se luta sem sucesso contra o mau hálito, isso estará provavelmente ligado à sua rotina de higiene oral. O ideal é escovar os dentes e usar fio dental depois de cada refeição. Isto ajuda a reduzir a placa bacteriana que causa o mau odor na boca. Lembre-se de dar aten- ção à língua, porque pode estar repleta de partículas de alimentos em deterioração e de bactérias que produzem mau hálito. Preste atenção ao que come Osingredientes fortes, como o alho, a cebo- la e outros alimentos picantes, são alguns dos agentes responsáveis pelo mau hálito. Por isso, consuma mais verduras, como aipo e cenouras, pois o seu elevado teor de água ajudará a eliminar os resíduos da sua boca. Evitejejuns longos Um período prolongado de jejum provoca diminuição da produção de saliva. Para com- bater o mau hálito resultante, evite passar muitas horas sem comer. Mesmo que seja apenas um snack, o importante é interrom- per os jejuns longos. Hidrate-se Beber água não só evita ficar com secura da boca, que pode produzir mau hálito, como também pode ajudara eliminar as partículas de comida, antes que possam começar a causar problemas. ELIXIRPERIOGARD COLGATE CUIDADO GENGIVAS 400ml Z99€ 5,99 €/Unid. = Bexident RESH BREATH SPRAY BEXIDENT HALITO FRESCO 15ml 579€ 4,34 €/Unid. Wau hálito pode ser sintoma de algo mais? Embora não seja uma doença, o mau hálito pode indicar que existe algum problema de saúde por resolver. Em alguns casos, esse problema pode Nas crianças, as razões mais comuns para a halitose incluem: adenoidite, amigdalite, rinite/rinossinusite, corpo estranho nasal, refluxo e algumas parasitoses intestinais. Nos adultos também existem outras causas para a halitose: amigdalite, refluxo gastroesofágico, halitose dos respiradores bocais (por desvio do septo nasal), diabetes mal controlada (hipoglicemia), rinite e/ou sinusite, problemas renais ou hepáticos e patologia tumoral da boca, faringe elaringe.? “Lusíadas. Mau hálit re tratar. Disponível 2cur Disponih A MINHA SAÚDE & BEM-ESTAR Consultado a « Consultado a 2022. 2
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