Folheto atual Continente - Válido de 03.10 até 03.10 - Página nº 11

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batata azeite açúcar tomate alho salada laranja vinagre sumo proteína

PEIXE SARGO COM BATATA-DOCE ASSADA E TOMATE STO) O 55 MIN E? FÁCIL & 4 PESSOAS POR DOSE: Energia 456 kcal; Lípidos 6,00 9; Gord. Saturada 0,76 g; HC 29,88 g; Açúcar 9,41 g; Fibra 3,32 g; Proteína 69,31 9; Sal 3,80 9 a) PREPARAÇÃO 4 batatas-doces laranja pequenas e Lave as batatas, tempere-as com sale leve ao forno pré-aquecido a sal q.b. 200 ºC por cerca de 35 minutos. * Corte os tomates ao meio para uma taça, 150 g de tomates-cereja E) com flor de sal, parte do azeite e vinagre. Reserve. * Faça dois flor de sal q.b. cortes: uperficiais em cada sargo, tempere-os com sal, pimenta e o sumo de 2a3c.sopa de azeite a Rar “Coloque no fundo de uma assadeira as ramas de salsa e de tomilho vinagre q.b. RE Lee TS agado. * Ponha o peixe por cima e regue com o restante 2sargos azeite. e Leve ao forno por cerca de 15 a 20 minutos. * Sirva os sargos com as pimenta q.b. batatas-doces e a salada. * Decore com a restante lima em gomos. 2 limas 8 ramas de salsa 3 ramas de tomilh 1 dente de alho