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Quanto mais natural e caseira for a alimentação de um bebé, melhor. Mas para uma ida ao parque, uma viagem de carro, um passeio ou, simplesmen- te, para desenrascar quando não há tempo, é bom saber que existem bons snacks à venda no supermercado. Saiba como escolhê-los. POR FILIPA MARTA dicas: pensar nas nossas crianças como as pessoas que são. Isso é importante quando se fala no respeito pelo seu espaço e comportamentos, mas também quando o tema é alimentação. No geral, não precisam de comida especial, de compras ca- ras de supermercado, nem de receitas que os adultos não comeriam. Precisam, sim, de comida de verdade, sempre adaptada à sua idade. Se tudo isso é fácil de garantir em casa, fora dela pode ser um desafio. Mas a primei- ra dica é mesmo simplificar. «Sempre que possível, levar algo prático, económico e que dispensa refrigeração, como fruta fresca ou frutos gordos», refere à Apetece a nutricionis- ta Rita Teixeira, alertando que, no caso dos y amos começar com um exercício, antes de avançarmos com todas as BIO & NATURAL No rol de produtos da Smileat constam boiões sal- gados e doces, re- feições, snacks e até cereais, a pensar nos mais crescidos. frutos gordos, por risco de engasgo, só devem ser oferecidos na sua forma inteira a partir dos cinco anos. No entanto, e tendo em conta os imprevis- tos ou a impossibilidade de levar algo prepa- rado em casa, a verdade é que as prateleiras de supermercado estão cheias de snacks a pensar nos mais novos. Mas a maioria não cumpre os requisitos daquilo que se imagina que seja o melhor para as crianças. Açúcares, sal em excesso ou corantes desnecessários são alguns dos ingredientes a evitar. Rita Teixeira alerta: «Não precisamos de comprar produtos com selo baby-approved para oferecer aos bebés», lembrando que a maçã e a aveia, por exemplo, são produtos para todos e cheios de benefi- cios. Mas quando a busca é por alternativas mais práticas, a nutricionista aconselha uma leitura atenta dos rótulos, optando por aque- les cuja lista de ingredientes tem como base as leguminosas, os cereais integrais, feitos sem adição de sal, açúcar ou óleo de palma. A Smileat destaca-se nesse sector, até por- que o lema é «Nutrimos com Honestidade». Aqui, não há sal, açúcar, espessantes ou pec- tinas, e todos os ingredientes são biológicos. Tal como explica Filipa Castro, responsável de marketing da Alida Castro, representante da marca em Portugal, a gama é já vasta e conta com boiões salgados e doces, refeições, sna- cks e até cereais, a pensar nos mais crescidos. O grande propósito da marca é, acrescenta, «apresentar produtos que as famílias fariam em casa, mas trazendo praticidade e muito sa- bor». No final, todos saem a ganhar. Descubra aqui toda a gama da Smileat ELCorte jngtso SNACK SMILITOS DE MORANGO E BANANA A descrição da receita parece daquelas feitas em casa. Primeiro, o milho vai ao forno e, quando frio, leva o azeite. Não há aditivos, sal ou açúcares adicionados. Nem glúten nem ovo, assegurando que todos o podem comer. Os Smilitos são agora de um tamanho maior, facilitando a pega dos que estão ainda a começar a in- trodução alimentar. A embalagem é 100% reciclável e garante a conservação do produto por oito meses. Snack Smilitos Morango e Banana 25 9 1,59€ APETECE || 49
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