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Folheto atual Lidl - Natal - Natal 2022 - Válido de 14.11 até 28.02 - Página nº 17

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Folheto Lidl 14.11.2022 - 28.02.2023
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NATAL EM EQUILÍBRIO mais” Aqui ficam 6 dicas para gerir e evitar os excessos: . Inicie as e ma * refeições com sopas e Moderea ricas em legumes quantidade Comparativamente com outros tipos de entradas, as sopas são pobres em calorias e ricas em água e de alimentos apetitosos fibra que contribuem para a saciedade. Ou seja, as « e difíceis de resistir que sopas ajudam a moderar a quantidade de comida prepara para estes dias, que ingerimos na refeição. de modo a que não haja muitas sobras. E, se as houver, distribua-as pela sm familia dai, di Acompanhe as refeições congele. com legumes Lembre-se que metade do prato deve ser consti- tuído por legumes, que são pobres em calorias e contribuem para uma maior saciedade, tal como a sopa. NOVEMBRO | JANEIRO 2022-2023 +17

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NATAL EM EQUILÍBRIO mais” Aqui ficam 6 dicas para gerir e evitar os excessos: . Inicie as e ma * refeições com sopas e Moderea ricas em legumes quantidade Comparativamente com outros tipos de entradas, as sopas são pobres em calorias e ricas em água e de alimentos apetitosos fibra que contribuem para a saciedade. Ou seja, as « e difíceis de resistir que sopas ajudam a moderar a quantidade de comida prepara para estes dias, que ingerimos na refeição. de modo a que não haja muitas sobras. E, se as houver, distribua-as pela sm familia dai, di Acompanhe as refeições congele. com legumes Lembre-se que metade do prato deve ser consti- tuído por legumes, que são pobres em calorias e contribuem para uma maior saciedade, tal como a sopa. NOVEMBRO | JANEIRO 2022-2023 +17

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