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Folheto atual Lidl - Válido de 18.03.2022 - Página nº 15

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Folheto Lidl 18 mar, 2022
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Quando planear a ementa semanal, procure incluir as crianças no processo, explicando-lhes a importância de ter em conta o equilíbrio nutricional das refeições. Para ajudar, pode pedir-lhes para preencherem esta checklist: Incluir feijão, grão ou ervilhas em algumas refeições Incluir o peixe em, pelo menos, metade das refeições Incluir a fruta como sobremesa em quase todas as refeições Incluir alternadamente arroz, massa e batatas em todas as refeições Incluir sopa de legumes em todas as refeições Incluir a água em todas as refeições Regras para o consumo de fruta e legumes 15

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Quando planear a ementa semanal, procure incluir as crianças no processo, explicando-lhes a importância de ter em conta o equilíbrio nutricional das refeições. Para ajudar, pode pedir-lhes para preencherem esta checklist: Incluir feijão, grão ou ervilhas em algumas refeições Incluir o peixe em, pelo menos, metade das refeições Incluir a fruta como sobremesa em quase todas as refeições Incluir alternadamente arroz, massa e batatas em todas as refeições Incluir sopa de legumes em todas as refeições Incluir a água em todas as refeições Regras para o consumo de fruta e legumes 15

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