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Folheto atual Lidl - Válido de 18.03.2022 - Página nº 13

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Folheto Lidl 18 mar, 2022
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Vou fazer a lista de compras, e agora? DDVerifique os alimentos que ainda tem em casa. DDPlaneie as refeições que pretende fazer e anote o que falta para as confecionar. DDInclua alimentos dos diferentes grupos da Roda Alimentar, respeitando as proporções recomendadas. DDDê preferência a alimentos com um prazo de validade mais longo. DDEscolha alimentos de elevado valor nutricional, em detrimento dos que têm maior densidade energética. DDAssegure a compra de frescos, preferindo os que têm maior durabilidade e/ou que são congelados. DDSempre que possível, opte por vegetais e fruta embalados. Cereais Regras para o consumo de fruta e legumes 13

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