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RECEITAS VEGETARIANO 20 Sopa de beterraba com chêvre e cebolinho 21 Salada quente de lentilhas, legumes assados e molho de iogurte 22 Quinoto de cogumelos silvestres 23 Tagine de abóboras com grão e cuscuz PEIXE 24 Rolinhos de tamboril com presunto e pesto de tomate seco 25 Polvo assado com legumes e polenta cremosa 26 Feijoada de choco e camarão 27 Soparica de peixe CARNE 28 Lombinhos de porco com castanhas e cebolinhas 29 Goulash de cabrito com puré de batata 30 Frango na púcara 31 Cabrito assado no forno com grelos salteados DOCES E SOBREMESAS 32 Panetone com arandos e nozes-pecãs 33 Fondue de chocolate vegan com frutos de outono 34 Bolo de chocolate vegan com framboesas 35 Tarte de pera caramelizada com frutos secos e iogurte grego 97 Soufflés de chocolate e café MENU CONTINENTE 40 Burritos de carne picada 42 Medalhões de pescada com legumes à asiática 42 Quiche de legumes e tomate seco 43 Fettuccine alfredo 43 Caldeirada de peixe RECEITA CRIANÇAS 46 Gnocchi com molho de tomate e peitos de frango MOMENTOS COM SABOR 51 Batatas-doces assadas no forno com especiarias 51 Keftas de borrego e vaca com ratatouille de legumes 54 Caril de beringela e coco 54 Cinnamon rolis de abóbora e cinco especiarias 57 Frango marroquino com especiarias 57 Bolo de cenoura com caramelo e especiarias RECEITAS BIO E SAUDÁVEL 60 Espetadas de marmelada e queijo dailha 61 Bolinhas energéticas de amendoim e coco 62 Smoothies de banana, gójie aveia 63 Bebida de aloé vera com infusão a frio de maçã, gengibre ehortelã TINGREDIENTE, 3 FORMAS DE COZINHAR 69 Caril thai de peru com abacaxi 69 Masala de legumes 69 Bavaroises de leite de coco e abacaxi Todas as receitas desta edição são confecionadas com produtos adquiridos no Continente
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