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Como fazer papas do bebé em casa O primeiro passo é escolher um arco-íris de alimentos que gostaria de usar para fazer a papa do bebé. Podem ser frutas e legumes diferentes para reduzir a puré, juntamente com dois ou três grãos integrais para moer. No entanto, não devem ser excedidas duas peças de fruta por dia, preferencialmente da época e variada. Sempre que possível, tente usar produtos biológicos para prepa- rar osalimentos do seu bebé. Estes são ricos em benefícios nutricionais e foram culti- vados sem recorrer a produtos químicos”. São necessários alguns utensílios básicos para preparar e armazenar a comida casei- ra do bebé: uma panela de cozer a vapor, tábua de cortar, espátula de borracha, faca e recipientes de armazenamento com tam- pa. Comece por lavar, cortar e, se neces- sário, cozer os alimentos antes de os redu- zir a puré. Não utilize quantidades excessivas de água para cozer, deve usar apenas o suficiente para misturar no puré. Para quatro doses de puré de cenoura, bas- tam 200 gramas de cenoura e duas colhe- res de sopa do leite do bebé. Retire a casca às cenouras, lave-as e corte-as em peque- nos pedaços. De seguida, coloque-as numa panela a vapor e deixe-as cozinhar duran- tecerca de 20 minutos, até ficarem tenras. Pode cozinhar as cenouras numa panela, adicionando-lhe água a ferver até cobrir os legumes. Depois, reduza as cenouras a puré, tendo o cuidado de verificar se a água da cozedura é suficiente para que resulte um puré com a consistência adequada ao bebé, e envolva o leite'. A consistência adequada será mais aproxi- mada de um puré semissólido, cremoso e aveludado do que uma sopa líquida. Agora, basta replicar a receita com outras frutas e legumes. Ao longo do tempo, pode amas- sare triturar cada vez menos até obter uma Q > textura com alguns grânulos, grumos ou pedacinhos que estimulem a mastigação. Experimente fazer uma dose grande de comida e congelar em porções. Ao voltar a aquecer a comida, certifique-se sempre de que aquece muito bem e deixe arrefecer. Porúltimo, verifique a temperatura inter- na dos alimentos antes de servir uma co- lherada deliciosa ao seu bebé. ez papa a menos Sabia que, no início, é normal que o seu bebé coma apenas uma ERES [e EE pad a] fase de transição, da sucção para a RESETE TE ATA Lee Ts e ET ET) completamente estranhos. Não exagere na quantidade de alimentos EMA ER NE Ee ne elo) a dose consoante a aceitação. Respeite o ritmo do bebé e espere até que esteja pronto para a próxima colherada! 4 TERMO TWISTSHAKE PARAALIMENTOS CINZENTO 350 ml/unid. Preço: 29,99 € TALHERES) É. à DEINICIAÇÃO PEQUENO-ALMOÇO DR SARO NUTRIBEN SAQUETA ANTEASFIXIA TRIGOEFRUTAS | meio BIO HOLLE nem HORTELÁ 375g/unid PERAMAÇÃ Pacino me tun/unid Preço: 275 MIRTILAVEIA GM Preço: 10,68 € 193€ 100g/unid Preço: 1661,41€ = LOUÇAS SARO POCKET ASNACK SNACK 5 peças/unid PAPINHAS DA ELLA'S KITCHEN | Preço:15,49€ XICA TOMATE ALHO dá dit MAÇÃCENOURA FRANCÊS é "3 25g/unid! 20g/unid e Preço: 499 Preço: 470 1,45 € 189€ (Válido de 2812 a 22.01) 1 DIREÇÃO GERAL DASAÚDE. Dis Consultado a 5 de novembro de 2022. IRANGOU, Lisa. Incríveis Purés Caseiros Para Bebés. 1º edição. Lisboa store Pres 2016. 2 OLIVIER, Michele. Alimentação Natural para Bebés. 1º edição. Lisboa: Casa das Letras, 201 “ BREDA, Jogo; PECAS Moi atôni 123: Uma Colher de Cod Vez 1º eição Liso: Morcadr 201 3 SANTOS, Sandra. Papinhas da Xica: Guia de alimentação para o primeiro ano do bebé. 1º edição. Lisboa: Arena, 2018. A MINHA SAÚDE & BEM-ESTAR
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