Folheto atual Lidl - Válido de 18.03.2022 - Página nº 16

Produtos neste catálogo

azeite tomate alho feijão cebola lombos bacalhau sem glúten

Feijoada de Bacalhau com Manjericão 0:28 min Ingredientes 5 pessoas Sem glúten 1. Corte o bacalhau em cubos e coloque-os na bandeja de cozer a vapor. 2. No copo, disponha a cebola e o alho descascados e cortados em pedaços, regue com o azeite, feche e dê 3 toques no turbo. 3. Abra o copo, baixe a cebola que ficou nas paredes, feche e ligue o programa roast | 2 min. pimentão-doce 4. 600 g feijão branco cozido Adicione o tomate e o pimentão, feche com a bandeja e ligue 10 min. | vel. 1 | 120 oC. 5. Retire a bandeja, feche o copo com a tampa e dê 2 toques no turbo para picar o tomate. 6. Junte o feijão e tempere de sal e pimenta. Marque 15 min. | vel. 1 | 120 oC. 7. Disponha os cubos de bacalhau numa travessa, misture a feijoada e polvilhe com manjericão picado. 500 g bacalhau demolhado (lombos) 170 g cebola 15 g alho 3 c. sopa azeite 400 g tomate pelado 1 ramo manjericão pimenta sal Informação nutricional Lípidos 7,4 g Hidratos 20,8 g Informação nutricional calculada por pessoa. O Valor Diário de referência para um adulto é de 2000 kcal. Proteína 28 g Kcal 265 g 16