Folheto atual Lidl - Válido de 18.03.2022 - Página nº 18

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cenouras azeite tomate alho massa cebola sem glúten

Novilho Estufado com Cogumelos 1:30 h Ingredientes 3 dentes de alho 4 c. sopa azeite 1 lata cogumelos Deite a cebola e os alhos cortados em pedaços para o recipiente de mistura e junte o azeite. Feche e dê 2 toques no turbo. 2. Abra e baixe os pedacinhos que ficaram nas paredes do copo, feche e marque 5 min. | vel. 1 | 120 oC. 3. Junte a carne, o tomate, o vinho e o caldo, tempere com sal e pimenta e programe inverter o sentido da rotação | 40 min. | 120 oC. 4. Acrescente as cenouras descascadas e cortadas em rodelas e os cogumelos escorridos. Marque inverter o sentido da rotação | 20 min. | vel. 1 | 100 oC. 5. Sirva decorado a gosto e acompanhe com massa cozida. 1,5 dl vinho branco 1 cl caldo de carne pimenta 1 lata tomate triturado 2 cenouras Informação nutricional Lípidos 20,6 g Sem glúten 1. 500 g novilho (jardineira) 1 cebola 5 pessoas Hidratos 7,1 g Informação nutricional calculada por pessoa. O Valor Diário de referência para um adulto é de 2000 kcal. Proteína 23,3 g Kcal 309 g 18