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Folheto atual Lidl - Válido de 18.03.2022 - Página nº 11

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Folheto Lidl 18 mar, 2022
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Fettuccine com camarão INGREDIENTES para 5 pessoas • 1 embalagem fettuccine • 1 frasco molho toscano • 300 g miolo de camarão • 2 dentes alho • 1 c. sopa azeite • 1 ramo manjericão • queijo parmesão (para ralar) • sal e pimenta q.b. 1 - Leve ao lume um tacho com água temperada com um pouco de sal e deixe ferver. Adicione o fettuccine, mexa até se descolar e deixe cozer durante 8 minutos. 2 - Coloque numa frigideira aquecida azeite e os alhos esmagados. Acrescente o camarão e deixe cozinhar durante 2 minutos. Pode substituir o 3 - Junte o molho toscano e mexa molho toscano até levantar fervura. pelos molhos calabresa ou 4 - Escorra o fettuccine e junte-lhe siciliano. o camarão. Misture delicadamente, verifique o sal e tempere com uma pitada de pimenta acabada de moer. 5 - Sirva quente, polvilhando com manjericão picado e queijo ralado. INFORMAÇÃO NUTRICIONAL Calorias 591 kcal por pessoa 30 Min. Lípidos 18,1 g 2472 kJ por pessoa Hidratos 11 • Pratos principais 72,2 g Proteínas 33 g

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Fettuccine com camarão INGREDIENTES para 5 pessoas • 1 embalagem fettuccine • 1 frasco molho toscano • 300 g miolo de camarão • 2 dentes alho • 1 c. sopa azeite • 1 ramo manjericão • queijo parmesão (para ralar) • sal e pimenta q.b. 1 - Leve ao lume um tacho com água temperada com um pouco de sal e deixe ferver. Adicione o fettuccine, mexa até se descolar e deixe cozer durante 8 minutos. 2 - Coloque numa frigideira aquecida azeite e os alhos esmagados. Acrescente o camarão e deixe cozinhar durante 2 minutos. Pode substituir o 3 - Junte o molho toscano e mexa molho toscano até levantar fervura. pelos molhos calabresa ou 4 - Escorra o fettuccine e junte-lhe siciliano. o camarão. Misture delicadamente, verifique o sal e tempere com uma pitada de pimenta acabada de moer. 5 - Sirva quente, polvilhando com manjericão picado e queijo ralado. INFORMAÇÃO NUTRICIONAL Calorias 591 kcal por pessoa 30 Min. Lípidos 18,1 g 2472 kJ por pessoa Hidratos 11 • Pratos principais 72,2 g Proteínas 33 g

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